Speed Dating主要分三部份:

​第一部份: 根據大家的背景，分四至六人一組享用晚宴；
第二部份: 透過精心策劃的熱身遊戲，現場打成一片，並送出豐富獎品；
第三部分: 約7分鐘的Speed Dating環節, 你有機會跟異性輪流逐一對話；過程中，可以記下有興趣發展的對象，由我們為你交換聯絡方法。