Speed Dating 活動分三部份 :

第一: 先進行獨特的熱身遊戲，讓你放鬆心情。
第二: 和第一組三位異性共享晚宴，談談心。
第三: 男士互相轉枱，認識另外三位女士，屆時會有第二輪熱身遊戲，讓大家盡快打成一片。