女人真是特別慘，每個月總有幾天不適，又有幾天特別煩躁，又有幾天皮膚差，一個月裡，開心的時光過得特別快，辛苦的時間特別漫長。所以，梁醫師就話你知，月經病一定要處理！生活也會開心D！

首先sis可以了解一下自己有什麼月經不調症狀。月經病有很多種，門診常見的有月經遲到（月經後期），月經唔到（閉經），月經先後不定期，月經過少，月經過多，崩漏，月經時乳房脹痛，經痛等等的問題。所以，這篇文章會講一下大家都關注的月經病。

點解會有月經病？

月經病的原因其實不止關乎於子宮或卵巢的問題，也是因為五臟的功能失調，情緒因素，飲食不節或房勞多產造成。

點樣調理月經病？

中醫師會根據情況，急則治其標，緩則治其本。什麼意思？就是如痛經劇烈，就以止痛為主，如經血暴下如雨，就以止血為先。而且，月經病的治療是分階段的！這是非常重要。梁醫師就有病人月經時打算自補，每天喝紅棗水，這樣真是大錯特錯。月經時經血不斷流失，大補氣血的，寒涼的，大熱的都是不能亂服的。到月經過後，女生都覺得是解放的時候，終於可以食冰，但其實月經過後，身體正處於血虛階段，應該多補血，這時才是喝紅棗水的好時機。

女中醫的經期前茶療

–黑糖山楂茶–

材料：黑糖20克，山楂20克

做法：把材料放進保溫瓶焗15分鐘即可。

適合：月經前及頭1-2天伴有乳房脹痛，血色深紅帶血塊，心情煩躁，經痛

飲用時間：經期前4天開始飲5天

–益母草紅棗茶–

材料：益母草20克，紅棗10粒

做法：1. 先把材料洗淨，紅棗需切開去核，然後泡浸20分鐘

2. 用2000毫升水先大火煮益母草，煮滾後轉小火煮15分鐘，最後5分鐘加上紅棗便可

適合：月經時小腹冷痛，月經先後無定期或月經遲到

飲用時間：經期前4天開始飲5天

以上的茶療，孕婦忌用喔 ! 而月經量多的女生也不能飲用。大家也可以先咨詢你的註冊中醫師。

如何從生活細節改善痛經？

1.  中醫話：不痛則痛！生冷品會導致寒凝氣滯血瘀，血瘀停留子宮就是不痛則痛。所以女生應長期避免冰凍飲品，生冷食品！注意：是長期！

2.  中醫話：肝鬱氣滯，氣滯則血不行，血不行則月經不調。所以女生應盡量保持心情暢快以使氣血通暢。同時，多運動也可以保持氣血通暢。

3.  中醫話：不榮則痛！氣血虛弱就不足以濡養子宮，容易導致寒性痛經。所以，大家可以常按以下2個穴位。或針灸治療調理月經。

氣海：臍中下1.5寸處（1.5寸等同兩橫指）

關元：臍中下3寸處（3寸等同四橫指） 

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