春天為大家帶來濕疹！春天的濕氣非常高，經常性95%的濕度，令到整個人覺得疲倦，頭暈，而本身有濕疹的病人就更加皮疹加劇，痕癢無比。梁慧儀中醫師就有病人濕疹好了又在春天復發，所以春天是一個必須注意飲食以及皮膚護理的季節。
 

什麼方法舒緩濕疹？
 

1.注意生活上的習慣

• 減少穿毛冷類衣服，改穿寬鬆的棉質衣服，以減少對皮膚刺激
• 忌用過熱的水洗澡
• 忌用坊間普通的沐浴露，改用溫和類型的沐浴露或減少使用沐浴露
• 時常塗潤膚膏，保持皮膚滋潤
• 避免精神緊張、過度疲勞，生活及工作節奏也不應太快，應適當放鬆
• 保持大便通暢
• 多食富有維生素類食品，如水果、蔬菜
• 注意戒口（詳細請看最後一段）

2.使用中藥外用產品

1）紫草膏

作用：濕疹、祛暗瘡印、脫屑型主婦手、唇炎唇瘡、燙傷、燒傷、昆蟲咬傷等合用

成分：冷壓芝麻油，當歸，紫草，銀花，蜜蠟等

自行製作方法：

材料預備：當歸100g，紫草100g，金銀花30g，冷壓芝麻油1000ml，蜜蠟100g。

1.把當歸切片，並把紫草、金銀花放在冷壓芝麻油泡浸5至7天。

2.把材料煮10分鐘。

3.隔渣，並放入蜜蠟攪勻。

4.把藥液倒入小罐，室溫攤凍半小時後可見製成品。

2)紫草潤膚霜

作用：肌膚修護，傷口癒合，疤痕修復，消炎，促進肌膚細胞及組織再生有明顯效果。濕疹合用。

成分：紫草浸泡山茶花油，月見草油，橄欖乳化蠟，玫瑰純露，甘油，維他命B5，葡萄柚籽萃取液GSE(純天然植物抗菌劑)

3) 紫草皂

作用：洗澡用。滋潤肌膚，有助滋潤慢性濕疹而變得乾燥、增厚、有鱗屑脫落的皮膚。

成分：紫草，當歸，銀花，地膚子等

如果有留意上述的中藥外用產品，不難發現梁醫師不斷在講紫草。紫草究竟是什麼？紫草能涼血活血，解毒透疹。治濕疹，溫熱斑疹，濕熱黃疸，紫癜，尿血，淋濁，熱結便秘，燒傷，丹毒，癰瘍。

以上產品均能自行製作，但過程比較繁複，大家也可以到坊間商店買現成品，或到Facebook/ig: cmedsoap 購入。cmedsoap產品均為中醫藥學生製作，比較可靠。

注意！注意！不適合使用紫草品的人士：

• 孕婦
• G6PD缺乏症人士
• 滲液傾向的濕疹患者

3.自己湯水自己

脾虛濕盛型濕疹（春天祛濕也適合飲用）：

淮山，百合，薏米，芡實，黨參，茯苓，白術，扁豆

濕疹病人平素也可以多食補脾祛濕的中藥湯方，有助預防及舒緩濕疹。對於春天的濕重季節，也是非常好的湯水。

4. 配合中醫師治療

建議濕疹反復或年期較長的病人到中醫師處就診，明確了解自己的身體偏性，對症下藥，及得到合適的治療。


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