頭條日報專欄: 慧眼看世界——改變第一印象
不少人都關心第一印象的問題，害怕一時失誤會令人留下負面印象，影響求職、合作，甚至交往的機會。
雖然社會鼓勵人們不要以貌取人，去掉先入為主的標籤，可是人類大腦還是喜歡用直覺和經驗，以第一印象去判斷對方的性格和情緒表現。美國康乃爾大學更有研究指出，這種主觀判斷可能會持續六個月，所以第一印象的影響力甚大。
究竟第一印象需要多少時間形成？不同研究都有差別的答案，短至三十秒，長至三分鐘也有。專家認為外貌、態度、衣着打扮、身體語言和語言都是重要的決定因素。時間愈短，視覺資訊的影響就愈大；若接觸和互動的時間較長，態度和語言的影響力亦會增加。很多人都知道出眾的外貌會帶來優勢，卻不知道體味和口氣會直接佔據對方的深層大腦，令人產生負面印象。如果大家想讓人留下美好的第一印象，除了要加強外在的吸引力，還要注意有沒有嚴重口氣。
對於一些沒有太多機會接觸的人，第一印象如何未必有直接的影響。大家只要努力提升內涵和外在形象，製造更多機會與特定對象見面，除了能改變第一印象外，還可以令人覺得你「愈看愈耐看」。哈佛大學有研究指出，只要讓旁人多加注意，時間會影響大腦更高層次的感知功能，屆時第一印象的影響力就會減退。
張慧慈
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