夏至是二十四節氣之一，《月令七十二候集解》記載：「五月中⋯⋯夏，假也，至，極也，萬物於此皆假大而至極也。」這一天日影最短，太陽輻射到地面的能量，比地面向空中發散的多，所以在短時間內氣溫繼續升高，所以有需要解暑祛濕。

中國古代將夏至分為三候：「一候鹿角解；二候蟬始鳴；三候半夏生。」由此可見，在炎熱的仲夏，一些喜陰的生物開始出現，而陽性的生物卻開始衰退了。「至」也有極點的意思，在傳統的陰陽理論中，夏至是陽氣生發到極點，乃開始收藏的節氣。夏至以後地面受熱強烈，空氣對流旺盛，午後至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來疾去，降雨範圍小，人們稱「夏雨隔田坎」。

暑熱時節，戶外活動很容易中暑。孩子避免在炎熱時段行山，或戶外體力消耗過大的運動，還要多喝水，補充水份。盛夏潮濕悶熱，大汗淋漓也不能完全解熱，外出時不要長時間暴露在露天的地方。本季節的養生原則之一就是清暑祛濕。

雞蛋花，又名緬梔屬，是夾竹桃科的一個屬，全球約有五千種，常被人們用作觀賞用途。至於藥用或食用價值，雞蛋花以清暑祛濕為主，它性味甘、微寒、歸大腸、胃經，可用作預防中暑、泄瀉痢疾、小兒疳積、肺熱咳嗽、濕熱黃疸等。雞蛋花是廣東著名的涼茶五花茶中的五花之一；具有潤肺解毒、清熱祛濕的功效。如《嶺南采藥錄》說它：「治濕熱下痢，裏急後重，又能潤肺解毒。」除了食用用途外，雞蛋花還可提取作香精，用來製造高級化妝品、香皂和食品添加劑。

雞蛋花略帶甘苦味，治療夏季的中暑情況，以及夏季經常發生的痢疾病症，還有腹痛肚子疼等疾病，都可以搭配其他的中藥一起進行治療。

據《中華本草》記載，雞蛋花10克，煎水作茶飲用，有預防中暑的功效。另外，雞蛋花10克，配合木棉花15克、火炭母15克，用水煎服，每日1劑，兒童可份量減半，有改善濕熱痢疾泄瀉的作用。如果是暑濕兼寒，寒濕泄瀉，肺寒咳嗽等，皆應慎用。如有疑問，可向註冊醫師諮詢。

香港婚活 HK Romance Dating (HKRD)

#hk romance dating #HKRD #香港婚活 #單身 #約會 #speed dating
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

上一篇: MP de luxe :
夏日清爽秘訣 護理肌膚 內外兼備

下一篇: 《明報》:
生薑護胃，防暑救星