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冬季搔癢 皮膚乾燥
冬季搔癢 皮膚乾燥
11/22/2017 - 09:28
立冬之後，隨着氣溫下降，空氣日漸乾燥，容易出現眼乾、鼻乾、口乾及皮膚乾燥，天氣乾燥時更加明顯。
不少人會容易出現類似咽喉不適的感冒症狀，同時會感到全身瘙癢不止，夜間尤甚，癢的程度會越來越嚴重。這種瘙癢症，瘙癢雖嚴重。究其發病原因，主要是由於氣候乾燥，加上體內血虛陰虧，皮膚失於滋養所致。而發病原因除了皮膚乾燥粗糙外，還和洗澡次數太多、使用鹼性肥皂有關。過食辛辣煎炸及魚腥發物亦是主因。皮膚瘙癢往往先發生在身體某一部位，之後轉移到身體的另一處或波及全身。瘙癢的性質也是多種多樣的，有的像火燒火燎，有的像蟲走蟻爬，有的像蚊蚤叮咬。瘙癢多是陣發性的，以晚上睡覺前最為嚴重，常會因瘙癢的鑽心而難以入睡。時間長了，不僅影響睡眠，還影響精神狀態。若有此狀況者，洗澡時要避免過度使用肥皂，沐浴後使用潤膚霜保濕，可避免皮膚更乾燥。
中醫認為本病多因素體陰虛血虛，稟賦不足；或燥邪外襲，化燥傷陰；或因失血過多，汗、吐、下等津液傷亡，致使陰津及氣血不足，不能有效輸布津液。病理機制多與肺、脾、腎三臓功能失調有關。因此，我們把調整臟腑、滋陰潤燥為治療法則。
乾燥的護理：
一、口腔護理：注意口腔衞生，餐後一定要漱口，如有口腔感染或潰瘍，可用鹽水清洗口腔，要戒煙酒。
二、眼睛護理：好好保護眼睛，避免角膜外傷和不適，能減少感染機會。減少到塵埃多的地方，必要時可使用人造淚水舒緩眼部症狀。
三、皮膚護理：洗澡時要減少過度使用肥皂，沐浴後使用潤膚霜保濕，可避免皮膚更乾燥。
乾燥症的戒口：
乾燥症患者的飲食應偏於甘涼滋潤。另外，應避免食用辛辣煎炸食物，因其燥熱傷津，如咖啡、油炸食物、羊肉、蔥、蒜、辣椒、花椒等，應嚴禁煙酒。
可多用生津止渴食品。《本草通玄》云：「梨子，生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰。」《重慶堂隨筆》：「梨，溫熱燥病，及陰虛火熾，津液燔涸者，搗汁飲之立效。」無論生吃或蒸熟食都宜。梨是很好的生津水果，它能滋養肺胃、生津止渴、滋潤皮膚。每天可吃一至兩個梨，如果胃不好，可以蒸熟來吃。而皮膚乾燥痕癢者，可以把梨皮削下，用梨皮的內側擦拭皮膚，可以舒緩痕癢。而且梨有通便之功，對便秘也有好處。
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