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治療冬季 乾燥痕癢
冬天氣候乾燥，容易出現皮膚乾燥痕癢。究其發病原因，主要是由於冬季氣候乾燥，加上血虛陰虧，皮膚失於滋養所致。這與個人體質有關，如果體質好，就算外界環境如何乾燥，也不容易誘發問題，換句話說，秋冬的皮膚問題，正正反映身體抵抗外界乾燥的能力較低。
另外，也跟洗澡次數太多、使用鹼性肥皂、內衣及被套的布料多為化纖，或布料質地粗糙有關，因此要加強皮膚的護理，講究衞生。衣服方面，要穿得寬大舒適，以免妨礙皮膚的血液循環，新買的內衣及乾洗過的內衣，都要用清水洗過再穿。有些人對化纖衣料過敏，最好穿純棉的衣料。
其次，要多喝水。冬季洗澡不要太勤，洗澡時要減少過度使用肥皂，沐浴後使用潤膚霜保濕，可避免皮膚更乾燥，有效防治冬季搔癢。保濕是良好方案，應減少使用含激素類的藥膏，因過用會使皮膚更薄，更容易粗糙，切忌亂抓，以免引起破損而細菌感染。要勤換衣服、牀鋪，如有皮損者應及時消毒清洗。可將室內濕度控制在70%以上，溫度保持在24-25℃左右，可以緩解呼吸道乾燥及秋冬乾咳的症狀。
皮膚乾燥人士的飲食應偏於甘涼滋潤，不可太過滋膩，以免阻礙脾胃功能，影響食物的消化吸收。應避免食用辛辣煎炸食物，因其燥熱傷津，例如：咖啡、油炸食物、蔥、蒜、辣椒、花椒等。多吃蔬菜、水果，保持大便通暢，加快新陳代謝物質排出。在烹調方式上，做一些多汁的流食，例如：蘋果汁、杏仁茶、芝麻糊、合桃糊、雪梨羹，有清熱生津、化痰潤肺的功效。
皮膚乾燥患者應多吃梨子。《本草通玄》云︰「梨子，生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰。」此外，《重慶堂隨筆》和「梨，溫熱燥病，及陰虛火熾，津液燔涸者，搗汁飲之立效。」無論生吃或蒸熟食都宜。
梨是很好的生津水果，它能滋養肺胃、生津止渴、滋潤皮膚。而皮膚乾燥痕癢者，可以把梨皮削下，用梨皮的內側擦拭皮膚，可以紓緩痕癢。而且梨有通便之功，對排毒也有好處
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